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アボカド・トマト・かき玉のみそ汁
シーフードサラダ
シメサバのカルパッチョ
タコのガリシア風
フムス風ひよこ豆のディップ
カラフル野菜のサラダ
トマト入りスクランブルエッグ
シラスのバゲットトースト
小エビのガーリックオイル煮
ドライフルーツと豆腐のクリーミーディップ
梅としょうが入り五穀ごはん
まいたけとタコのアヒージョ
焼き魚 with BOSCO
和風アクアパッツア
玉ねぎとポテトの朝スープ
冷やししらす玉うどん
じゃがいもとタコのアヒージョ
牛赤身肉のステーキ
トマトソースパスタ
サバ缶のさっぱり冷やし麺