発酵食品（納豆・ヨーグルト・キムチ）＆アマニ油

彩りボイル野菜のごま酢味噌ドレッシング

牛肉のフォー風うどん

かつお風味卵かけご飯

野菜サラダwithアマニ油

野菜ジュース

スムージー（りんご、バナナ、キャベツ）

冷奴

納豆

ヨーグルトのフルーツグラノーラ添え

ストロベリースムージー

アマニ油deオイルおにぎり

なめらか卵と納豆の冷やしつけ麺

ミニトマトの和風マリネサラダ

ほうれん草ときのこのお浸し

海藻サラダ

白身魚のカルパッチョ

切り干し大根とにんじんの紅白なます風

ローストビーフの彩り野菜巻きサラダ

レンジで簡単　玉ねぎまるごと温サラダ