レンジで簡単　オクラの肉巻き

　　　　　　　　　　　　

調理時間20分

材料 （2人分）

  • 豚バラ肉（スライス）　　　　　　150g
  • オクラ　　　　　　　　　　　　　1袋（10本程度）
  • 日清ドレッシングダイエットきざみたまねぎ　　　大さじ2

作り方

  • ❶オクラは洗ってがくを取り、豚肉は半分の長さに切る。
  • ❷オクラに豚肉を巻き付ける。
  • ❸①を耐熱皿に入れてラップをし、600wの電子レンジで3分30秒加熱する。
  • ❹皿に盛り付け、日清ドレッシングダイエットきざみたまねぎをかける。
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