わかめと豆腐のみそ汁

いつものみそ汁に日清有機えごま油をかければ、手軽にオメガ3が摂れます。日清有機えごま油はクセがないので、毎日の食事に取り入れやすいのが嬉しい！

調理時間5分

材料 （1人分）

  • 豆腐　　　　　　　 1/4丁
  • わかめ （塩蔵）　　 5g
  • だし汁　　　　　　 1カップ
  • みそ　　　　　　　 大さじ1
  • 日清有機えごま油　　お好みの量

作り方

  • ❶豆腐は1cmのさいの目切りにする。
  • ❷わかめは水で洗い、水に約10分間つけて戻し、水けを絞り2cm幅に切る。
  • ❸鍋にだし汁を入れ、煮立ったら弱火にして、みそを溶く。中火にして①と②を加え、再び煮立ったら器に盛る。
  • ❹食べる直前に日清有機えごま油をかける。
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