Mixed berry smoothie

女性のキレイを支える、とっておきのレシピです。

調理時間10分

材料 （作りやすい量分）

  • 水　　　240ml
  • デーツ　1/2個
  • ～A～
  • 冷凍バナナ　　　　1本
  • 冷凍いちご　　　　1本
  • シナモンパウダー　小さじ1/8
  • バニラパウダー　　小さじ1/8
  • しょうが　　　　　少々
  • マカ　　　　　　　小さじ1/4
  • ウコン　　　　　　小さじ1/4
  • チアシード　　　　小さじ1
  • 日清MCTオイル　小さじ1
  • ミント　　　　　　　適宜

作り方

  • ❶水、デーツをミキサーにかけてベースを作る。
  • ❷Aを加え、更に撹拌し、グラスに注ぎ、日清MCTオイルを注ぎミントを添える。
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