香りとぴり辛がクセになる！海藻サラダ

日清やみつきオイルごま油にんにくをかけるだけで、ごま油とにんにくのコクと香りがプラス。クセになるちょい辛風味で食欲をそそります。

調理時間10分

エネルギー(1人分)181kcal

食塩相当量(1人分)0.8g

材料 （2人分）

  • サニーレタス　2枚
  • グリーンリーフ　2枚
  • わかめ（戻したもの）10g
  • 長ねぎ　3cm
  • ゆでダコ　100g
  • 木綿豆腐　1/2丁
  • ぽん酢しょうゆ　大さじ1
  • 日清やみつきオイル ごま油にんにく　お好みの量

作り方

  • ❶レタスは冷水でパリッとさせてから水気を切って食べやすいようにちぎる。わかめは食べやすい大きさに、長ねぎは斜め薄切り、タコは一口大に切り、豆腐は2cm角に切る。
  • ❷器に①を彩りよく盛り付ける。食べる直前にぽん酢しょうゆと日清やみつきオイル ごま油にんにくを回しかける。
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