超簡単・ナムル

野菜がたっぷり食べられる超簡単・ナムル。ラーメンの具にもピッタリです。

調理時間5分

エネルギー122kcal

食塩相当量1.8g

材料 （2～3人分）

  • 市販のカット野菜（キャベツ、にんじん、もやし等）　 1袋（300g）
  • 〜A〜
  • 　日清ピリ辛ごま香油 　 大さじ2
  • 　しょうゆ　　　　　 　 大さじ2
  • 　おろしにんにく　　　 少々

作り方

  • ❶ボウルにAを入れて混ぜる。
  • ❷湯をわかし、カット野菜を1分20秒程度ゆで、水気をよく切り、熱いうちに1で和える。

■ひとことコメント

家庭にある野菜を使ってもおいしく作れます。　　　　　　　　　例：キャベツ、にんじん、ほうれん草、小松菜、もやし、青梗菜、れんこん

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