シリアルヨーグルトサラダ　～アボカド＆クルミ～

調理時間5分

エネルギー(1人分)525kcal

食塩相当量(1人分)1.5g

材料 （1人分）

  • 玄米フレーク　40g
  • アボカド　1/2個
  • プレーンヨーグルト(無糖)　 80g
  • くるみ　6粒
  • 黒こしょう　少々
  • 日清オリーブ香るスムージードレッシング　チーズ&グリーン野菜　大さじ1～2

作り方

  • ❶玄米フレーク、半分に切って種をとり除いてスプーンを使ってすくうように丸くけずりとったアボカド、ヨーグルトを器に盛り、黒こしょう、適当に砕いたクルミを散らす。仕上げに、全体にくるくるっと日清オリーブ香るスムージードレッシング　チーズ＆グリーン野菜をまわしかける。
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