材料 (4人分)
- 1.アスパラガスの豚肉巻き揚げ
- アスパラガス 4本
- 豚バラ薄切り肉 16枚
- 塩・こしょう 各少々
- 2.いんげんのエビ巻き揚げ
- いんげん 8本
- エビ 8尾
- 塩・こしょう 各少々
- 3.豚バラ肉の串揚げ
- 豚バラかたまり肉 300g
- 長ネギ 20cm分
- 塩・ブラックペッパー 各少々
- 4.明太ささみ巻き揚げ
- とりささみ 8本
- 明太子 2腹
- 大葉 16枚
- 5.れんこんの素揚げ
- れんこん 8cm分
- ●衣
- 小麦粉 適量
- 溶き卵 2個分
- パン粉 適量
- ●揚げ油
- 日清MCTリセッタ 適量
- ●竹串 24本
- ●ソース 適宜
作り方
- ❶『アスパラガスの豚肉巻揚げ』⇒A. アスパラガスの根元2~3cmを切り硬い部分は皮をむき、3~4等分の長さに切る。⇒B. 豚肉は広げて軽く塩・こしょうし、アスパラガスを3~4等分したものを2本ずつ(太ければ1本)巻く。
- ❷『いんげんのエビ巻き揚げ』⇒A. いんげんは筋を取る。⇒B. エビは殻と背わたを除いて腹に切り込みを数ヶ所入れる。尾の先端を少し切り水分を出して水気をふきとり、塩・こしょうする。⇒C. いんげんに「2.」を巻き付けて竹串で止め、同様に3本作る。
- ❸『豚バラ肉の串揚げ⇒』A. 豚肉を1口大に切りフォークで2、3箇所穴をあけて、塩・ブラックペッパーで下味をつける。⇒B. 長ネギを2cmの長さに切り、「A. 」と竹串にさし、同様に3本作る。
- ❹『明太ささみ巻き揚げ』⇒A. とりささみは筋をとり観音開きにして、大葉2枚、皮を除いた明太子の1/4量をのせてくるっと巻き竹串で止め、同様に3本作る。
- ❺『れんこんの素揚げ』⇒A.れんこんは皮をむき薄くスライスして水気をふき取り、160℃の日清MCTリセッタで揚げる。
- ❻1~5に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、170~180℃の日清MCTリセッタで揚げ、好みでソースを添える。
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