グリーンアスパラガスとしらすのスパゲッティ

ゆで上げたスパゲッティとグリーンアスパラガスをＢＯＳＣＯエキストラバージンオリ－ブオイル＆しらすで和えるだけ。超簡単なのでぜひお試しください。

調理時間10分

エネルギー527kcal

食塩相当量2.2g

材料 （2人分）

  • スパゲッティ　160g
  • グリーンアスパラガス　6本（1束）
  • ～Ａ～　
  • ＢＯＳＣＯエキストラバージンオリ－ブオイル　大さじ3
  • しらす　60g
  • にんにく（おろす）　小さじ1/4
  • 黒こしょう　少々

作り方

  • ❶グリーンアスパラガスは根元の固い部分を切り、斜め3cm長さに切る。
  • ❷ボウルにAを合わせる。
  • ❸塩大さじ2（分量外）を加えた熱湯3Lに、スパゲッティを入れて表示通りにゆでる。ゆで上る30秒前に1を入れてゆで上げる。2にゆで汁大さじ2とともに加えて和え、味が足りなければ塩少々で味を調え、器に盛る。
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